6 y 7 de junio en HOT YOGA Barranquilla
250.000 ambos días / 150.000 por día

Vamos a practicar Hatha Vinyasa yoga, explorando diferentes aspectos de la práctica física, así como el pranayama y la meditación

Sábado en la mañana: Clase magistral fluida que incluye trabajo en posturas de pie, sentado, invertidas y movimientos fluidos en diferentes ángulos y con distintas activaciones para el torso y la columna vertebral. El enfoque estará desde el aspecto físico pero también energético con el trabajo de bandhas o cierres sutiles. Ejercicio de purificación o Kriyas + pranayama y dharana la acción (karma)

Sábado en la tarde: Estudio del Vinyasa, el arte de entrar y salir de las posturas; nos movemos desde vinyasas simples a intermedios (Ardha) hasta llegar a poorna o vinyasas completos. Esto en diferentes contextos de la práctica del yoga + dharana y meditación la acción y el desapego (karma/ vairaghya)

Domingo: Sesión completa de práctica y estudio de posturas invertidas; bandhas o cierres energéticos de yoga en estas asanas + la mente y la respiración. Para finalizar el ciclo con pranayama, ejercicios de abstracción sensorial y observación interna (antar dharana)