BIKRAM YOGA

Bikram Yoga es la clase fundamental de HOT YOGA Barranquilla. Consiste en una secuencia fija de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración practicados durante 90 minutos en una sala con calefacción infra-rojo.

Es una clase 100% apta para principiantes y todos los niveles. No se requiere experiencia previa. La estructura repetitiva permite aprender progresivamente, medir avance y desarrollar disciplina.

Es una práctica profundamente terapéutica que ayuda a bajar de peso, fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Todas las posturas tienen su origen en el Hatha Yoga tradicional y están diseñadas para estimular órganos, articulaciones y sistema nervioso, generando beneficios físicos y mentales comprobables.

Si buscas transformar tu cuerpo, tu mente y tu energía, esta práctica es para ti.

Otras Clases

Además de la clase de Bikram Yoga tradicional, ofrecemos clases complementarias sin calor que profundizan distintos aspectos de la práctica.

Stretch: Inspirada en Yin Yoga, enfocada en estiramientos prolongados y movilidad profunda.

Kundalini: Trabajo energético a través de respiración, movimiento y concentración.

Tantra: Práctica consciente que integra cuerpo y mente.

Intermedio & Avanzado: Para quienes desean llevar su práctica técnica a otro nivel.

LIT: LIT es una clase funcional de 50 minutos, guiada por música, pensada para mujeres que quieren sentirse fuertes, conectadas y presentes en su cuerpo.

Desde 2013 en Barranquilla

Con más de una década de experiencia, HOT YOGA Barranquilla se ha consolidado como un espacio de práctica seria, disciplinada y transformadora.

Nuestra comunidad está formada por personas comprometidas con su salud física y mental, sin importar edad o nivel.

La práctica constante transforma

No se trata de perfección. Se trata de disciplina.

Cada clase es una oportunidad para fortalecer el cuerpo, enfocar la mente y desarrollar resiliencia.

La transformación ocurre cuando decides volver.