BIKRAM YOGA

Bikram Yoga es la clase fundamental de HOT YOGA Barranquilla. Consiste en una secuencia fija de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración practicados durante 90 minutos en una sala con calefacción infra-rojo.

Es una clase 100% apta para principiantes y todos los niveles. No se requiere experiencia previa. La estructura repetitiva permite aprender progresivamente, medir avance y desarrollar disciplina.

Es una práctica profundamente terapéutica que ayuda a bajar de peso, fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Todas las posturas tienen su origen en el Hatha Yoga tradicional y están diseñadas para estimular órganos, articulaciones y sistema nervioso, generando beneficios físicos y mentales comprobables.

Si buscas transformar tu cuerpo, tu mente y tu energía, esta práctica es para ti.

Otras Clases

Además de la clase de Bikram Yoga tradicional, ofrecemos clases complementarias sin calor que profundizan distintos aspectos de la práctica.

Stretch: Inspirada en Yin Yoga, enfocada en estiramientos prolongados y movilidad profunda.

Kundalini: Trabajo energético a través de respiración, movimiento y concentración.

Tantra: Práctica consciente que integra cuerpo y mente.

Intermedio & Avanzado: Para quienes desean llevar su práctica técnica a otro nivel.

LIT: Entrenamiento funcional de alta intensidad que complementa la práctica de yoga.

Desde 2013 en Barranquilla

Con más de una década de experiencia, HOT YOGA Barranquilla se ha consolidado como un espacio de práctica seria, disciplinada y transformadora.

Nuestra comunidad está formada por personas comprometidas con su salud física y mental, sin importar edad o nivel.

La práctica constante transforma

No se trata de perfección. Se trata de disciplina.

Cada clase es una oportunidad para fortalecer el cuerpo, enfocar la mente y desarrollar resiliencia.

La transformación ocurre cuando decides volver.