Nuestro Detox profundiza un cambio en nuestra relación con nosotros mismos. Desde la manera en que alimentas tu mente por tus pensamientos, hasta hacer que tu mesa sea un espacio tranquilo y sagrado, conscientemente aprenderás lo importante que es cuidarte de adentro hacia afuera. El detox HYB incorpora enseñanzas de Yoga, meditación, apoyo en comunidad, clases de cocina, journaling y recetas saludables fuera de serie, técnicas de limpieza ayurvedicas y ejercicios de tonificación y cardio. Las recetas que enseñaremos son las que hacemos en nuestra cocina y que hemos publicada por Instagram. Aún si no te consideras un gran chef o cuentas con poco tiempo libre, este programa es un estilo de vida, de personas muy reales, con recetas muy accesibles. Estamos muy emocionados a darte nuevamente la bienvenida a nuestra cocina y puedes estar seguro que tendrás todas las herramientas para éxito en este proceso.
Qué incluye?
* Una cita privada (online) de 30 min para determinar tus objetivos personales
* Una dieta desintoxicante y anti inflamatoria para equilibrar el cuerpo
* Una lista de alimentos y dónde comprarlos para simplificar el proceso
* Recetas fáciles de preparar para que no te aburras
* 2 clases de cocina vía Zoom
* Apoyo grupal permanente
* Ejercicios diarios de escritura (journaling) para facilitar el proceso de desintoxicación física y mental
* Tips de técnicas ayurvédicas para limpiar el cuerpo
* 1 clase de cardio y tonificación presencial en el studio
* 1 clase de Stretch presencial en el studio
* Opción de participar en clases de Bikram presenciales en el studio durante el detox
Si quieres participar, reserva tu cupo escribiendo 315 725 7638.
Precio del detox: 150 mil pesos.
Precio del detox con clases de Yoga presenciales: 250 mil pesos.